Bolsa almendra cruda

Las almendras crudas son una fuente nutricionalmente densa de alimentos con un sabor suave y una textura crujiente. Por cada 28 gramos de almendras (aproximadamente 22 almendras), proporcionan alrededor de 160 calorías, la mayoría de las cuales provienen de grasas saludables. Son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra dietética, vitamina E, manganeso y magnesio. También contienen una cantidad moderada de calcio, hierro y zinc. Las almendras crudas son conocidas por sus beneficios potenciales para la salud, como la mejora de la salud del corazón, la regulación de los niveles de azúcar en sangre y la promoción de la saciedad. Son un bocadillo saludable y versátil, y también se utilizan en una variedad de recetas, desde ensaladas hasta productos horneados.