Kiwi verde

El kiwi verde es una fruta pequeña y vibrante, conocida por su sabor agridulce y su característica piel peluda. En una porción de tamaño mediano, aporta alrededor de 41 kcal y cerca de 9 g de carbohidratos, incluyendo azúcares naturales y fibra dietética beneficiosa para la digestión. Es una excelente fuente de vitamina C, proporcionando aproximadamente 71 mg por porción, lo que refuerza el sistema inmunológico. El kiwi verde también contiene vitamina K y vitamina E. Es especialmente conocido por su contenido de vitamina K, que desempeña un papel importante en la coagulación sanguínea y la salud ósea. Además, es una fuente de potasio y antioxidantes como los flavonoides. Su sabor único y nutrientes hacen del kiwi verde una adición saludable a ensaladas y batidos.