Piña del monte

La piña es una fruta tropical jugosa y sabrosa, conocida por su sabor dulce y su característica textura. En una porción de 100 gramos, aporta alrededor de 50 kcal y cerca de 13 g de carbohidratos, incluyendo azúcares naturales y fibra dietética beneficiosa para la digestión. Es una excelente fuente de vitamina C, proporcionando aproximadamente 47 mg por porción, promoviendo un sistema inmunológico saludable. Además, contiene bromelina, una enzima que puede tener beneficios digestivos y antiinflamatorios. Rica en agua, la piña es una opción refrescante que también aporta minerales como el manganeso. Incorporar piña en la dieta agrega sabor y nutrientes a postres, ensaladas y platos principales.